吃烤面筋会发胖吗?它不会增加体重,但不能用来减肥。吃得太多会导致营养不平衡。面筋是一种特殊的蛋白质食品,可分为三种类型:水面筋、油炸面筋和烘焙面筋。面粉制成面筋后,营养价值增加了。每100g油面筋蛋白、烤面筋蛋白、水面筋蛋白的蛋白质含量分别为29.0克、24.2克和22.4克,仅低于大豆,但显著高于粮食、猪、牛肉和羊肉。但是脂肪(除了面筋)和碳水化合物明显低于大豆和其他。蛋白中钙、磷、铁等无机盐含量低于大豆,但高于牛、羊、猪肉等谷物。
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种营养元素。烤面筋是一种汉族特小吃,常见于中小学与商业区附近。将面筋制作成螺旋状坯料,放置于炭火上进行烘烤,撒上调料、酱汁即成为烤面筋。烤面筋只是面筋加上酱汁烤制没有肉,但有着肉的香味,吃在嘴里就像是在吃烤肉一样,因而成为人们喜爱的美味佳肴。
洗面是制作面筋必须的过程,面筋有“素肉”之称,是一种植物蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。洗面时是将面粉添加适量的水和少量盐,然后开始搅匀上劲,再用清水反复搓洗,一直到将面团里面的淀粉和杂质洗掉,留下来的就是面筋。
以前洗面筋主要是靠手工洗面,洗面的过程费时、费力,产量还低,尤其到了冬季,冰冷的水更不愿意手工洗面。所以,现在很多人都在使用洗面机来洗面筋,洗面机是一种自动化设备,可以完全替代手工洗面筋,原理跟洗衣机相似,通过电机带动,均匀的搅拌面团,经过几次的冲洗,后洗面干净的面筋,摆脱手工洗面的劳累工作。
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